平时喜欢吃麻辣烫，控制不住怎么办？

关键字：控制 更新时间：2018-05-11 01:09:11 117次访问

麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，不建议经常食用，健康第一！

喜欢就吃，但是不要偏执，会造成营养缺失，影响正常的摄入量。

继续吃！吃饱比饿死好！控制自己会活的很累！

不可能 控制不住 难道上厕所时候也麻辣烫吗 只是心里一想到麻辣烫就痒痒吧！！！

让朋友带你吃更好吃的食品，比如：烙饼卷带鱼，涮羊肉等！

可以尝试自己做，这样会比外面的干净一点

尽量少吃带刺激的食物

这个多管不了？剁手

 

吃的时候想象一下，锅里面煮过袜子

多想想自己的健康吧，只有心情愉快，也大可不必太在意了，要么放弃爱好，要么放下思想包袱！

那就多吃少食，控制量，慢慢转移注意力。

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