小孩子怎么科学快速减肥
常用的减肥中药主要有两类：一类是健脾胃的药物，比如白术、茯苓等；一类是祛湿利水的药物，如防己、泽泻、番泻叶等。和平里医院临床经常推荐的一个验方是用枸杞20克、山楂15克一起冲饮，每日2次，主要适用于儿童单纯性肥胖症。针灸治疗是中医一大特色，现代研究证明针灸用来治疗小儿肥胖症有效率比较高，主要原理是通过针灸来调节人体的内分泌以及食欲中枢，这个方法家长不要盲目在家尝试，可以到医院请医生帮忙。中医按摩通过适当手法，刺激人体的特定部位，在治疗儿童肥胖中有如“扫地”，用手这个“扫帚”在体表适当的扫动，清除机体中的“垃圾”。患儿本人或者患儿的亲属可以通过推、拿、按、摩、揉等手法在肥胖部位进行“清扫”。此外，还可以配合饮食疗法，推荐家长的一个饮食方：带皮冬瓜100克、大米30克、薏苡仁30克，一起煮粥，每日1次。“冬瓜皮具有利水去脂的作用，因此冬瓜一定要带皮同煮。”
主要就是运动，少吃零食和垃圾食品
不要节食减肥，适当的控制吃的量，然后少吃零食，多吃蔬菜、水果，多运动。
正常吃饭、不吃零食、多动动就好
多运动，少吃肉
小时候怎么减肥，等长大了再减肥呗。
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