晚上吧鸡蛋代替主食吃会胖吗？

关键字：鸡蛋 更新时间：2018-05-19 16:22:56 142次访问

晚上懒得做饭想吧2个鸡蛋代替主食吃应该不会胖吧(⊙o⊙)嗯 我只打算吃2个鸡蛋不吃任何东西应该对身体没有害处吧

吃过量也不好 可以加些黄瓜西红柿

鸡蛋一天不要超过两个

从养生的角度来说，老祖宗倡导：过午不食，晚上没有特殊的能量消耗不建议进食；二是胖是不会胖，但若是血脂血压有问题的话，最好只吃蛋白，不要吃蛋黄。

不可以，还是以米饭或面食为主，多吃蔬菜和水果。鸡蛋不能一次太多，胆困醇太高了。

鸡蛋别吃太多，蛋白质摄入太多也不好，蛋黄还含有大量的胆固醇

到时没有害处，最好吃水果补充维生素。

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