一袋豆奶粉和一袋咖啡谁的的热量是高？哪个更有助于减肥
一袋豆奶粉和一袋咖啡谁的的热量是高？哪个更有助于减肥
没有什么有助于减肥的，先减肥就喝水吧。再加上运动。
豆奶粉的热量(以100克可食部分计)是423大卡(1769千焦)。
除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。
纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量
咖啡吧，有一点辅助作用
热量都不高，如果想减肥豆奶粉是不错的选择，富含丰富蛋白质。
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