减肥吃什么好
尽量少吃高热量、高脂肪的食物，合理搭配饮食结构。增加运动量，合理安排睡眠时间，对减肥都会有极大的帮助。
鸡蛋1-2个，补充下身体所需必要物质，，现在是夏天，多吃黄瓜，，，
少吃多餐，多运动
减肥什么都要吃，但要都少吃（蔬菜除外），只要控制好总热量摄入，运动量超过摄入的热量，慢慢就会瘦下来。
看想怎么减肥咯，不健康的减肥就是用药物咯，健康的减肥都只是辅助性的。芳拓汉方酵素，在保持健康下，辅助减肥
瓜、果、蔬菜为主，少量米饭、肉类为辅
正常的多吃蔬菜水果。
饮食平衡，加强锻炼
吃一些低热量的膳食纤维类食物
尽量吃果蔬吧，低热量的都行。
相关标签：减肥
热门标签：