觉得生活没有实感
觉得生活没有意识,别人说谈场恋爱就好了,但是我对异性没有兴趣,对什么都没有兴趣,更别说目标了,不想哭但是精神上很不舒服,也不想寻死之类的就是难受,感觉症状很想抑郁症,但是自己也算是心理学外行里的内行并不觉得自己有抑郁症,附本人即将高三,学习中偏上
我认为楼主可能是迷茫了,还有无力感。难受就是一种情绪,情绪肯定是有由来的,然而从你的描述中,你找不到这个情绪由来,或是说你无法把这个情绪的由来描述清楚。要么就是你不愿意面对某些事情,可能和父母的关系,可能是学习的压力,你的内心在逃避某些事情,所以你感受到了情绪,但是你就是想不起来是哪些事情在干扰你。还有一种可能,你意识到自己的问题,你很想摆脱这种状态,但是你不知道怎么做,这是一种无力感,它会让你变得更加迷茫,觉得生活没有实感。如果想解决这个问题,只能说你自己多想想,你是在哪件事情上感觉到难受,那件事情或是人是怎么让你难受了。如果你能找到情绪问题的根源,你就会有动力去完成别人建议你的方法。因为方法就是要解决问题,在你不知道自己的真正问题是什么之前,你很难有动力去改善自己的状态。这就是为什么很多人都知道很多大道理,但依然过不好这一生的原因。我曾经在深圳一家天音心理培训过一段时间,老师们教一个很好的方法,写笔记,把你对自己的情绪的可能来源,你对情绪的看法,你对事情的看法,把你认为所有的也许和可能的原因都写下来,在写的过程中也许你就会慢慢看清自己的内心了。其实这个方法在很多心理学书籍里面都有讲到。写作也是一种自我治疗的方法,这个方法我觉得已经是最简单的。
存在压力过大,学习紧张影响,释放心情,学会调节心情,这样感觉就会很好
去操场跑个十圈八圈就好了
心中杂念太多,有时有自认为是的,实际是缺乏责任心而导致你目前状况,改变是需要自身寻找问题的根源。
多结交朋友,不要什么事闷在心里,多谈谈心,多与朋友交流,慢慢的你会发现,原来这个世界很美好。消极只是短暂的。
估计是压力太大造成的阶段性问题,建议出去走走吧,换换心情
什么都有又什么都没有,什么都能干又什么都不能干,整天浑浑噩噩随波逐流,不好也不坏。建议出去走走贫困的地方、富裕的地方、都去看看,重新规划一下未来,花点钱好好的补一到两门你成绩最好的学科最好做到班级前三,先把自信培养起来。
一样一样的,不过我比大了很多。我就是抑郁症。
说明你在逐渐长大。这是个过程。
学习可能使你不快乐了
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