我总是对家人发脾气，事后又后悔怎么办?
在家人或者外人将要激发你的怒火时，离开现场。找个安静的地方把怒气和要冲出的语言用短信的方式写下来，拼完后再从头看看，想想一下发送出去的后果。至于等你拼好了要不要发，就看你还有没有那么生气了。
道歉肯定还会成为好朋友的
下次再想发脾气的时候，在心里先默念十个数，养成这个习惯后，脾气就会得到一些控制。
在将要发火的时候控制自己
还是要自己克制、忍耐。
你的家人对你太容忍了。
每次发脾气前先数100个数，脾气下去了在说话。
三思而后行，切记
淡定淡定，镇定
你可能内心有委屈的事
没有及时发泄出去
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