冲动下和老婆提出离婚，但是没办手续，我后悔了，想挽回婚姻，但老婆说啥不同意，说回不到从前了，放弃吧。
我们感情很好，一直以来我都像照顾孩子似的关心爱护她，一天，她出去吃饭，骗了我，说是别的事，我特别生气她骗我，冷战了三天，突然脑袋一热，想起来用离婚吓唬她，真没想她比我态度都坚决，可是这不是我本意，我不想离婚，但是现在已经晚了，怎么做才能挽回我的婚姻呢，
感情是脆弱的，如果感情发生了危机，那么就真的没救了吗？所有的事物并不是绝对的，感情也是如此，不是百分之百，也不会是百分之零，感情没有捷径可走，一切用心，心诚则灵，精诚所至，金石为开。你要收起你的眼泪，拿凉水洗洗脸，让自己冷静下来。他（她）要跟我分手，他（她）要跟我离婚，如何挽回我的爱人？
首先：你要有一个坚定的信念，相信自己是可以挽回的。现在只是两个人吵架了，只是暂时分开，各自在改正自己的缺点，为了以后能更好的在一起。在感情的世界，大家都是平等的，每个人都有自己的性格和特点，都有自己的优点和缺点。两个人在一起，需要相互的磨合，各自的缺点都需要改正，这样以后才能更好的在一起。
请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！拥有了良好的心态，我们就开始分几篇讲一下挽回的过程。
如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以学习别人的成功挽回经历，推荐文章：（王灵灵成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下
第一篇：正视已经发生的事实
分手怎么办？被离婚怎么办？他出轨了怎么办？首先你要正视已经发生的事实，不要冲动头脑发热，甚至采取过激的行为。你要明白，既然在一起的时候都无法限制，更何况是现在？
你们的关系已经降到谷底，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈互动，见面吃饭、约会......可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。
把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。
挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己没有自尊，这些都是正常的。所以你要坦然的去面对已经发生的事实。这就需要你有个良好的心态去对待这件事。这就是我前面所说的强大的心态。
大部分人没有这种强大的心态，当对方向自己提出分手，或离婚后，心里非常着急，而且患得患失。立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方做出承诺，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的问对方为什么要分开，坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。其实这样做，往往只起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
你应该承认你们之间发生的事实，并且不要向做任何的解释或承诺。不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，那么结果只是你俩之间的距离越来越远。
第二篇：明确分手原因，审视自身错误，了解对方需求
有果必有因，这不仅是一句哲学的话，更是一个不争的事实。两个人分手，一定有他的原因所在，不可能无缘无故分手。
是因为你们感情变淡，还是经常吵架，或者是第三者的诱惑等，我们要深究背后的原因，才知道怎样去挽回，不要做一只没头的苍蝇，遇到事情只会哭，只会自暴自弃！感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。
重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点......你要重新认识自己，并开始改变自己。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂......去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。
第三篇：突破对方心理防御，使挽回有个好的开始
分手了，分手后的情况各不相同，分手的程度也各不相同。有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系再恰当不过了。
针对这一种情况，冷处理是必不可少的。所谓的冷处理，就是承认你们之间分手的事实，并且不要去做任何的解释或承诺，然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。
当然我说的消失，并不是让你真的消失，你可以在这期间通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方。冷处理的目的并不是让你放弃，而是让你们都冷静下来，为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。尽量消除对方的防御心理。
什么情况下才需要冷处理？分手后他不接你的电话、即使接听也是狠话连连，不回复你的短信、不愿意与你见面、甚至不愿意听到任何关于你的消息，这样的情况下必须冷处理。
他为何要躲避我? 他为什么不理我? 他为何对我这么狠心? 他心里是怎么想的? 他到底还爱不爱我?不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。其实对方的做法只是为了让你不再纠缠他才这样的，所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！这和你挽回不挽回没有任何关系！
冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我"。当你以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，不唐突的顺其自然的交往，对方对你的排斥没有那么强烈了，是你挽回他（她）的正确时机，也是一个好的开始。
感情出现危机，想要分手的那个人更需要冷静，想你也能够冷静下来，想不要你再纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意。这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。但是让你去改变，改变的原则是不违背自己意愿，违背自己意愿的改变是讨好，讨好是挽救不了感情的。
我还是那句话，每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。
第四篇：挽回，从“朋友”做起
当分手后成为“朋友”关系，不拒绝与你保持着联系和交集，这个时候就不需要再冷处理，但也不能太热情了。
记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。所以大家一定要沉住气，不能自己再弄砸了。做“朋友”期间，有些事情，还是需要注意一下，下面的事情一定要切记：
1、不再提和好，不再提起以前的事
你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你们的往事，对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲，这对挽回一点帮助都没有。
只会让他认为你是在给他压力，加重他（她）对你的否定心理。而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！
2、抓住有限的机会让对方感觉到你的改变，增加自己的筹码
挽回感情，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继续进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!一定要慢慢来。
还有就是，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。交流时，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。在对方的否定心理慢慢消失的时候，你再顺其自然的交往，那么对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始！
大家想挽回的心情我是可以理解的，但是这毕竟不是一天两天就可以实现的。如果真的在一天两天中就能把感情挽回，我想着也不叫分手了，但是事情毕竟是有因才有果，为什么导致现在的感情破裂，我想其中肯定是有很多原因的。
所以我觉得大家首先要做的是弄清楚你们之间到底发生了什么问题，不要一上来就急着去挽回，如果知道了你们之间到底存在什么问题，那么我觉得只有解决了这些问题，才有可能挽回，不要自己什么都不做，就去哭着求对方原谅，求对方给自己机会，对方凭什么给你机会呢？
每个人情况有所不同，我不认同照搬照抄的方法。这是我总结的最全的挽回技巧和方法，一般情况下，都比较适用，大家可以学习。
没有办离婚手续，就是说还没有离婚，何必把这事放在心上，跟平常一样去过日子就好。不要耿耿于怀就好。
两种可能性，第一种就是老婆因为你的草率决定非常的生气，那你需要拿出自己十二分的诚意去好好哄哄。第二种就是你老婆自己本身也是很想跟你离婚的，刚好你提出来了，所以刚好就顺应天意，自然不会同意你的后悔。到底是哪一种还是需要自己去摸索的，祝你好运！
你给他下跪.求他原谅你
应该协商分割财产，子女抚养问题，当大家有空的时候，把离婚证办了。
道歉是必须的，也许她还在气头上，过段时间就好了。做好你应做的事，照实说离婚是一时气头上，没这个本意。
既然你说你们之前感情很好，但一次小摩擦就搞到非离不可，这会不会是你的个人想法？
自己犯的错自己想法子弥补，你老婆有什么喜好你应该最清楚。找个对方心情较好的时刻，拿着对方喜欢的礼物或爱吃的，去哄回老婆吧。
对方如果有过激的语言或动作，你就大度点忍忍吧。
有些话有些事一旦做了，就没有后悔的余地。尤其遇到性格特别刚烈与执拗的，可以说只要闹分手、离婚这种原则性问题，几乎就没有挽回的余地了。
坚决不离婚，再观察一段时间，冷静了再说
你对老婆的控制欲极强，所以不能容忍她对你说谎，所以做出了过激的举动；老婆对你这么多年对于她的强烈控制早就心里不满，于是你说的这件事就成为了压断骆驼脊背的最后一根稻草，挽回也不是不可能，但是你要知道，打碎了再粘合到一起，可就很脆弱了，还有，你能改变自己吗，从此不再严格控制老婆的一举一动？
真心换真情，好好的珍惜就好了。最好的办法就是搞定丈母娘
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