学习的时候容易犯困，这种情况下如何一边学习一边调整状态效果会比较好？
学习的时候容易犯困怎么办？
1.一边学习一边吃东西。学习的过程中，如果出现犯困，不妨用零食来建立奖励机制，这样学习就有了类似玩游戏的效果。
2.找一个或者几个拥有更强专注力和自控力的同伴一起读书。当周围的人都开始认真学习时，人也会趋于与环境保持同步，进入认真学习的状态。
3、制定有规律的日程安排并且尽量严格地参照执行。如果你养成良好的读书习惯，有一个规律的时间表，就会比较容易靠惯性使自己照着日程安排运行。一旦这个时间表被破坏，譬如说某天觉得今天有点累不想去跑步了，那么到下一次该跑步的时候，我们会更容易纵容自己犯懒。很多时候，一件事一直坚持着也就坚持下去了，一旦惯性停止运作了，很容易就全盘崩溃，再开始继续进行仿佛是件非常困难的事了。
最好培养以下几个小习惯
1.起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
先易后难，由浅入深，从自己感兴趣的开始
那么这有关于两方面的问题
第一是因为没有经常锻炼，会导致晚睡，睡不着的问题，第二天上课就很困
第二个就是对功课不感兴趣，觉得无聊
第三嘛就是身体营养不够
遇到第一种，建议你每天跑几圈，还要你自己去斟酌定个计划表，不能偷懒哦
遇到第二种，那你应该有个明确的目标激励自己，会有动力，要想想当你完成目标后，那满足感妙不可言
遇到第三种，不能挑食噢
希望能帮助你
要提高学习的兴趣。
这个只能看你自己调节了。别人帮不了你。
是情趣所在，没有兴趣，自然就没有精神。
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