老是想玩手机怎么戒掉啊
老是想玩手机,
控制不住。朋友们想点办法啊!
把手机交给一个自己认为可靠的人让他帮你收着手机除必须要用到的时候不然不给
跟戒烟似的,忍吧。忍不住就没办法了
可以转移注意力,可以看书,可以配家人聊天。
多看看书试试
出去走走,要不就买本喜欢看的纸质小说什么的
慢慢戒了吧
一般是戒不掉的,游戏就像吸毒一样,一旦染上了,是很难戒掉的
换个老年手机
就靠自己自控力
现代人的人性,有老外做过这种实验,把人关在屋子里,一桌、一椅子,一手机,结果按耐不住
这个做点别的人事情分散注意力,最好是那种非常忙的工作
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