减肥方法有哪些
谁都想让自己瘦一点，我现在一个月也减了十几斤，没有什么诀窍就是少吃饭，然后我喝荷兰乳牛脱脂纯牛奶，这个是0脂肪高蛋白的。
管住嘴，迈开腿，少吃油腻的食物，多吃清淡的，西红柿，黄瓜等，晚上尽量不吃，我也在减，一起啦
合理饮食，多运动，少熬夜，合理安排休息时间
少食多运动，简单又实用
多运动，少吃高热量食物
多餐少量，合理适度运动锻炼
运动+合理的饮食习惯，尤其晚餐尽量少吃大荤
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管住嘴，迈开腿，少吃油腻的食物，多吃清淡的，西红柿，黄瓜等，晚上尽量不吃，我也在减，一起啦
合理饮食，多运动，少熬夜，合理安排休息时间
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