我是一个在办公司上班的工作人员，每天盯着电脑总是犯困打瞌睡被领导批评，怎样才能不打瞌睡呢？
我是一个在办公司上班的工作人员，每天盯着电脑总是犯困打瞌睡被领导批评，怎样才能不打瞌睡呢？很无奈，吃饱了就喜欢睡觉，盯着电脑这个工作好几年了，感觉审美疲劳，真想干一个可以起来走动的工作，就不会总是打瞌睡了，自制能力差脑袋开小差，身体素质差总是容易犯困没劲，大家有啥好办法可以让我精神打起来？若是光出去洗脸肯定说我偷懒，若是坐着肯定睡着，若是站着坚持不了多久
这个问题有三种解决办法：第一，早睡早起，晚上睡觉的时候不要玩手机，一般十点半就休息吧；第二，中午午休一下，睡不着就趴桌子上躺一会，切记不要玩手机；第三，就是喝一点茶，这样会提神，第四，就是忙一会就稍微活动一下
不如看直播吧，看一会就有精神了
规律的作息，晚上别睡太晚，中午适当的休息下，可以喝茶和咖啡
紧张起来应该就不困了
有时间，走动一下，可以预防脊椎问题，也可以提神。
多动，多用脑
客服就不会打瞌睡了，可能你的工作太沉闷，只要靠外部刺激了，让自己忙碌起来
每天给自己制定一定的工作计划，必需完成，再就是喝点咖啡。
早睡早起，锻炼身体，饮食健康
喝咖啡提提神
晚上早点睡，早晨起床后，适当地做些运动
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