身高1.72m，体重大约147斤吧，年龄才12岁，怎么减肥好，不想运动
不运动是不可能的
说句不好听的，你这种想法有点可笑，又不想运动又想减脂，鱼和熊掌是不可兼得的，。
不过也不是不可以，那就让自己的脾胃运转吸收消化的不好，这样可以瘦，一般身体有某些疾病的都不容易胖。
刚12岁，希望树立健康合理的观念，记住懒是留给死人的（说的有点不好听了）。
还有个方法就是管住嘴，合理的饮食也可以，少吃垃圾食品、含碳水脂肪多的食物，多吃粗粮，增加饱腹感。
不想运动就想减肥，除非得了大病，要不然不可能
那就只有少吃了，特别油炸的要少吃，晚上就不要吃了！保证你会瘦下来的！
我目前148CM，12岁，80斤。之前一直不想运动，然后一度长胖。我这人比较奇葩，人家胖全身，但我只有腿和肚子长肉。因为自卑难过了一段时间，后来才决定减肥。以下是个人方法，不专业，仅为实际测评：1.少吃。
以前我是个吃货（现在也是），不过以前我爸老给我炸鸡翅，还有别的，我妈也允许我买零食，然后体重不断飙升。我戒掉了这种高热量食品，改多吃水果蔬菜。零食也戒了，本身就没多少零花钱，以前就攒攒解馋。要是真的想吃就吃点低热量的，营养成分表自己看看。而且因为我爱吃但饭量不算大，经常吃撑，有时候差点吐，开始减肥计划之后我吃饱了就不会在吃。强烈不建议节食减肥，身体还要发育。
2.下载一个计步的应用，或者电话手表计步。多走走。
应用上有推荐一些运动，各类的减肥方法和低热量减肥餐，有条件可以试试。步数的数据起了一种激励作用，我写完作业之后花一个小时出门散散步，不算占用多久，8000步就那么走到了。有时还超额完成。就当是出去玩玩。要么试试慢跑（不过因为我体质不大好没有尝试）。最重要的是坚持，应用只能提醒你激励你给你一些健身减肥的方法，如果你不去做真的就没用，想想未来，加油。
(☆^ー^☆)
我一个月瘦了5斤，还是在周末偶尔休息并且天气原因休息的情况下，有时也忍不住吃了一点零食一些小吃（推荐香蕉片，热量低没什么添加剂还健康，但有的香蕉片不一样我也不能确定～），不过个人情况不同只能作为参考啦～多做有氧运动和无氧运动，不做运动就算减下来了，也是不科学的，有可能会弄坏身体的，最科学的减肥的方法就是多运动，不运动是不行的
人人都说管住嘴，迈开腿！如不想运动那就没什么办法了。。。
按身高算，是微胖，平时要注意饮食多吃蔬菜与水果，
少吃多动，勤用脑。管住嘴管住腿
不运动永远减不了肥
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