关键字:控制 更新时间:2018-07-21 17:22:17 180次访问
参加体育运动,最好是集体运动,需要团队配合的。这样会在一定时间内你不会动手机和电脑,同时可以加强人与人的交流,不至于与社会脱节。
培养新的兴趣爱好
不带手机、电脑,出游去。
用老年机,删除电脑上的游戏类的东西
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