最近觉得心境低落，不仅晚上失眠，一遇到小事就生气，有时候还产生了轻生的念头
這是你對自己的情緒控制不穩，加上抗壓力低落所導致的現象。
心情低落是因為現實環境所造成的挫折感太多。
一遇到小事就生氣，是抗壓力不足。
晚上失眠，是心中未遂的念頭太多的關係。
會產生輕生的念頭，是因為無能想逃避，不想盡本份，不負責任及推卸責任的想法及行為所導致的。
俺奉勸你盡你的全力，不餘遺力地把自己的該盡的本份及該負的責任勇敢承擔下來，就能夜夜安枕，情緒平穩，消除輕生的念頭。
调整自己的心态
我也有过此经历。找个知心好友聊聊天或出去散散心吧，当然必要时也要咨询下心理医生。祝福您幸福快乐每一天！
最近大概是遇到了什么不顺心的事，心里烦躁，劝你要多想想，往好处想，想开心点，要事不行，最好去医院咨询医生，做心理检查
看医生吧 人间那么多好东西 你都体验过了?
没必要·把事情想的太复杂.人生总有很多无奈···爱情·事业·家庭.不要去羡慕任何人·不要看低任何人··不要在意别人什么看你··放宽心态···怎样开心就怎样过·
是不是平时有晚睡的习惯。
想太多了吧!
控制好自己的情绪哦~要知道你的情绪可能会影响到别人，你生气前要考虑好自己又没有做错什么，别人有没有招惹你，能和平化解的事情就不要暴力解决，不能图自己一时爽快而伤害了他人的心，不止你一个人有情绪..
不管发生了什么事，都决不应该有轻生的想法，凡事都有两面性，不应该光注意它的表面，多往好处想，遇到什么事都不应该放弃，万一这些都是一时的呢
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