晚上不吃饭能减肥嘛？
正确的减肥是每顿饭都要吃，但是都要控制食量。要科学的进行体育运动。不要盲目的不吃饭，得了厌食症可不是闹着玩的。
不吃饭对身体不好，呼啦圈还可以
这就类似节食减肥！但是比那些极端的节食减肥要更好一点！可以教你方法
节食这种减肥方法不科学，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，减肥不要把身子弄坏了，人生在世，身子好好地，比什么都强，美好得过一生，比生病得过一生强。
呼啦圈也不是不可以做，但是不能半夜三更得做，这样对身体不好。
不要不吃饭，少吃就行，减脂不能靠不吃饭（人的机制是很厉害的，靠不吃饭减脂是不可取的）
而且你中午大吃大喝，晚上不吃饭这也是不行的。
减脂最好的方式就是少油少盐，少食多餐。
运动是最好也是最科学多的减脂方式。
想要减脂最好最有氧运动，譬如跑步、单车、游泳等。
呼啦圈也可以但要坚持的很长久。跳绳也不错。
肯定能瘦，要长期坚持
如果你晚上不吃饭，夜晚在胃部堆积的胃液一方面会伤胃，另一方面第二天早上，会大量吸收食物中的热量和糖分，所以不但没什么减肥效果，而且得不偿失。至于转呼啦圈，直接告诉你，不会瘦！直接网上搜吧，呼啦圈减肥早就是个伪命题了
可以，只要每天白天吃的少点，晚上不吃，锻炼身体就可以减肥。
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