我是在餐饮行业的饭店上班，
最近饭店生意好，晚上加班多，也够累的，晚上睡眠质量也不好，我想购买一张好的床垫促进睡眠，有没有适合的推荐？
不好意思，这个平台不允许进行具体商品广告、推荐等行为，因此我们应该遵守才好。虽不能完全按你要求答复，但可以提供几点改善睡眠的建议，供你参考：一是床垫确实对睡眠质量有些影响，但只要根据自己年龄、身体、喜好选择软硬合适的即可，没必要过于讲究。其实那些过度宣传床垫对睡眠质量影响的产品，往往夸大其词，其实并不靠谱，你应该注意才好。二是从你提供情况看，在比较劳累情况下，应该睡眠好才对，不好就应该考虑身体健康是否出了问题。去医院诊治才是最及时、正确的选择。因为，身体健康对睡眠影响最大，也是主要的。在确定身体有无问题后，在考虑其它方面问题才比较靠谱。三是精神因素，对睡眠质量影响也比较大。虽然你加班多、工作劳累，但还是应该听听音乐、做点健身、看看书报、观赏影视什么的放松放松。只要精神放松了，睡眠才可能好。同时，如果仅仅是偶尔有睡眠不好情况，身体无明显问题，也不必过度反映。自己可以暗示自己，今天没睡好，明天会好的。有一个好睡眠心理，也可改善睡眠质量的。
选那种软硬适中的床垫，太软或太硬的怕睡着不舒服，最好自己去店里试一试
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