身高问题，请求解答
我13，已经开始发育了，但还是感觉长找高多少，只有151，平时不挑食，去医院检查过各项正常，平时也爱运动，同龄人里算矮的了，该怎么办
亲，平时注意膳食营养均衡，多吃含钙磷镁丰富的食物，多吃优质蛋白质和脂肪；多运动多锻炼身体，尤其多打打球、摸摸高、跳跳绳等；每天保证充足睡眠，不要熬夜，早睡早起身体好，这个尤其要注意，人都是在深睡眠长高的。
接受不能改变的，改变能够改变的。人最起码要有基本的自信。
才13岁就担心这个问题？一般20岁还在长呢。
实在不放心的话，强烈推荐打篮球，一开始打还感觉没什么，打久了，一直跳跳跳的，拉伸筋骨，刺激激素增长，就长高了
明天早上喝瓶牛奶，一天跳600次绳，一个月可以增高5~10厘米
补充营养，保持心态健康。
或许基因问题！ 现在基本上也不缺营养，钙的摄入也是多方位的，生活中一般都不缺！ 运动问题，看你做什么项目，打篮球不错，既有拉伸，又有弹跳，很不错！
人有的先长个有的后长个，在你现在的现象不是问题，老话说的23还窜一窜，25还股一股，没事的你现在
这个年龄段应该是发育迅速的时候，可能和基因有些关系，不过不必太压力大，还在发育成长期内，还会长的
食物调理就好，多吃点含钙的食物
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