心理咨询：感觉自己要崩溃怎么办？
感觉自己要崩溃怎么办？
在这种情况下，可以尝试着去转移注意力，尝试着和家人朋友进行沟通，谈一谈自己的近期状况，尽自己所能就好，不要给自己太多压力。
等到自己情绪好些了，在试着去找出让自己情绪崩溃的原因，之后再去寻找解决这件事。
什么原因，是工作，还是生活。其实看开点，不要把事情往坏了想。事情过后再回想，觉得就是那么一回事。出去走走，找人聊天排解。
给自己放放假，休息一下，不要想工作学习上的事情
去做其他的事
这种情况我也有，哎，真是一言难尽啊，慢慢平复心情，越挫越勇，只能自己慢慢扛过来
如果解决不了就不管他，毕竟世事不由己，不要信那些心灵鸡汤，成功人士的
做点别的事情放松一下
去庙里拜个佛，烧几根香，求佛来替你承担一些。
看天文，发挥想象，让自己很渺小，这样什么都不是事了
转移注意力，找自己喜欢干的事情
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