减肥早上能吃红油抄手吗【猪肉馅的】
今天早上喝了一小瓶酸奶【100克的】,两块低糖吐司,然后还吃了三朵红油抄手,我很怕长胖啊,这样会不会影响减肥?要怎样吃和运动才可以达到真正的减肥?
还是那句老话儿,减肥,是减的一个人的过程摄入的习惯,而不是简单地说,能否吃红油抄手这个问题。
如果您早上的运动量相当地大,其消耗的热量已经超过了那碗红油抄手的热量,就可以吃噻。
当然,我想通常清晨起床,不至于运动量就这么大,那么,又是百克酸奶(标准酸奶是含糖地哟),又是吐司(号称低糖,但面粉是有热量地),再加上抄手,可能就容易超喽。
建议,在尝试减肥期间,尽可能按照减肥医生(专家,朋友)的要求,控制吃东西的量,
如果仅仅是偶尔多吃了一朵,两朵抄手,就如吃块糖一般,比如今早我看到一位女孩,吃糖油果子串中的一颗,那个享受。 我想你吃那碗抄手大约也是这个感觉。
毕竟,减肥是一件非常折磨人的事情。
减肥不等于绝食
我不是四川人,不是很明白红油抄手的做法,但是我觉得早上吃猪肉馅的不是很合适,以粗粮为主比较好一些。另外,体质比较难改变的,更多的还是要运动和管住嘴,需要毅力,加油
减肥一天三顿黄瓜
减肥要少吃肉
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