冬天准备去滑雪对于这方面需要准备什么都不了解,小白求大神指点
需要注意哪些事项,带什么东西
女生的话,带个会滑雪的汉子即可
装备:
一般专业的滑雪场都有装备出租的,比如北京南山滑雪场就可以租到所有的衣服裤子/雪镜/手套/雪板/雪鞋和学杖...不过如果常去滑雪,每次都要租的话,经济上考虑不划算(可以买滑雪服).那些护具新手基本不需要.
建议可以自己带的有:墨镜,厚的防水手套,围巾帽子.服装的话反正咱不是很专业,完全可以不用租的,就穿保暖内衣+短的羽绒服,裤子穿保暖裤+户外运动裤即可.袜子捡厚的穿,鞋很硬的.
上次我是没有带眼镜和墨镜的,也滑了一整天好好的.
日常用品:
纸巾(如果鼻涕流不止可以用来塞住鼻子)
喝的水或运动饮料,小瓶子的可以放在衣兜里,不然口渴了要从雪场跑回来柜子里拿很麻烦.
午饭雪场有卖的,自己带也可以.然后可以带块巧克力之类的补充能量
带够钱,雪场的器材一般都要300左右的押金
热身及工具:
下去之前要做一下拉伸运动.第一把最好找个会的人带你滑下去,教你一些基本的姿势.
使用那种夹在两腿之间的上坡工具特别累,而且中途绝对不能撒手,建议不要在下午很累了再用那个. 新手用魔毯或缆车就好了.
心理准备:
滑雪还是挺累的!
回来的路上带我的老手才告诉我,明天他们不上班! 我明明是要上班的...但是第二天完全起不来床!!我直接睡到了中午12点,浑身疼了3天,尤其是手臂,推门都吃力...
滑雪还是要摔的!不管多厉害,都不一定能避免摔跤,摔完站起来就好.站不起来就把脚从雪板里弄出来再站.看过一个妹子滑一个小坡每站起来3s内立刻摔倒,然后不断重复这个动作20次以上...
如果不是经常运动的话,要做好这个心理预期
当你即将进入滑雪场,准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣,这时,我要提醒你:滑雪之前,你需要必需做以下准备。
2.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
3.初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
4.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5.滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。
6.在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。 7.地况生疏,又无向导,气候突变不要向无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能迷失方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。
出发前学习一些基本的保健知识和自救,急救常识,注意保暖,防止冻伤。
滑雪装备,护具以及医疗应急用品
带上防护用具就好
装备,护具,服装
主要是身体的准备,服装的准备,装备可以租借
不要单独一个人去,最好是结伴而行,以免发生意外。穿艳丽一些的服装在雪地里醒目,容易发现。防护用具带全,不要去太偏僻的地方。
最好购买专门的滑雪用具、服装、护具等,并有水平比较高的同伴一起
做好防护措施和应急情况保护
需要有专业人士指点
滑雪场有专门人员讲解