打击好有个问题想请教一下各位

更新时间：2018-03-06 19:24:47 182次访问

我这几年来 睡觉起来后老是头晕晕的 一整天都没什么精神 容易犯困 我这个人平时很少锻炼一锻炼就喘的不行 请问我的身体是不是出什么毛病了

睡觉时间太晚，身体亚健康。可能你还有不良嗜好，抽烟喝酒等等。这样的生活稍不注意就会让自己，昏昏沉沉的，，想睡觉，没有精神。建议你改变自己，少抽烟少喝酒，经常的出去走走锻炼锻炼，让自己嗨起来，精神力充满活力。

这个你可能需要到正规院做一个全面检查，然后才能确定是不是身体有问题。

这是很正常的现象，一个人少锻炼，忽然心血来潮当然是不适应，只要你平时多锻炼两个小时的身体，慢慢身体适应过来就不会那么累了，少看手机、电视、电脑，别熬夜，多运动多干活就好了

缺乏锻炼，心态放平

第一、睡多了；第二、缺少体育锻炼

个人感觉你这个是忧郁症的症状，建议减少压力，改变心态。