如果你的心里有很多痛苦的事情，该怎么办呢？
如果心里有许多痛苦的事，那该怎么办。俗话说：“人生不如意十之八九。”鲜少有人的人生是一帆风顺的，大都会经历一些坎坷，如果这时的您想要放弃，那就得不偿失了，唯有面对问题，解决问题，方能够克服难关，天底下没有过不去的坎，唯有面对，方能够克服。
总是觉得时间不够用，内心感到非常的沮丧，想试着早睡早起，早睡，发现自己睡不着，早起，总是觉得起床难，子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时光就像滔滔江水，一刻不停的向东方流淌，无时无刻都必须告诫自己，要珍惜时光，但还是偶尔会想浪费时间去做一些无意义的事情，俗话说：“既学众家，不如专精于一艺。”须得太广，会导致学的不纯。尽可能的专心致力于一件事情上，并将其给做好，方是正道。
要求自己少抽点烟，但总是克服不了烟瘾，虽然说已经少抽了将近一半，每天一包多降到半包多，但戒烟的念头时常浮现在自己的脑海里，俗话说：“吸烟有百害而无一利。”“吸烟困你一生。”一包烟二十元，如果一天一包，一年就必须花费八千元左右，这些钱都将被烧成灰烬，如果能够将这些钱拿去做更有意义的事情，必需帮助需要帮助的人，每天几元钱，就能够为缅甸的孩童加餐，一包牛奶和一颗卤蛋。一百元钱就能够为贫困母亲带去一个母亲邮包。可以帮助偏远地区的孩童，让他们有免费午餐可以吃。这些都将被烧掉的钱，可以让钱变得更有意义。
每个人都有情绪，如何将狂爱和愤怒握在手中，我想是每个人人生的一门必修课，情绪管理是很重要的，唯有管理好自己的情绪，方能够掌握好自己的人生。
忘掉啊，为什么要让过去的事影响现在的自己啊
放下它。干些别的事情，逐步把它忘记就好了。
多想想好的事情,心情就会舒畅些,老是纠结痛苦的事,只能让自己更烦恼.
自己调节发泄一下
有过的经历不能改变只能希望美好的未来
找个知心人倾诉吧
放下和忘记是最好的方法
多想想明天该怎么办
需要时间来治愈吧。不想了。集中做一件事。忘掉一切。