怎么知道自己可以减肥？减成正常体重的那种
锻炼加饮食，特别吃的要注意~少油腻，多吃点蔬菜水果~早睡不熬夜~
控制好饮食，坚持体育锻炼，养成良好生活习惯就好了
少吃多运动，坚持就是胜利
正常饮食，加强锻炼。
锻炼是最好的
运动是最好的办法
查查BMI。BMI太高的话就说明有减肥的潜力，只要控制饮食和长跑就能减。BMI正常就无需减肥。
只要方法得当，坚持下去，任何人都可以减肥。
正常女性体重在130斤以内都是正常的
绝大多数都可以
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