关键字：减肥 更新时间：2018-10-09 05:46:25 105次访问
50岁的母亲糖尿病，又有点高血压，又胖。有哪些减肥办法可用？谢谢各位看到帮忙回复
1、首先要减肥，走路每天一小时，2、控制饮食，尤其晚餐少吃。3、多吃果蔬、粗粮。4、少吃油腻、辛辣。5、杜绝烟酒、糖。
还是要饮食控制。
建议中医中药调节
利用快走来减肥，如果她已经退休有足够的时间最好每天走三趟，需要将近1万5千步左右，不要跑，但要快走，不然一般溜溜达达没法减
相关标签：减肥
下一篇：常年喝酒除了对肝脏有损害，还对哪个器官有伤害？
上一篇：什么是耳硬化症？会遗传吗？