如果两三天不在跑步机上跑,会反弹多少
首先要合理饮食,其次坚持锻炼。如果不暴饮暴食,两三天看不出来的。
如果只是单纯的没有跑步,体重不会有多大的变化。但是,如果在这没运动的两三天里,你在饮食上没有控制,那么就不好说了
其实反弹不了太多
两三天没事,如果实在忙,一周至少2次吧,基本上能保持,就算有反弹,也不会太多
没毛病,减多少,弹多少
这个不好说,看你吃多少了休息的怎么样等原因
吃饱就睡肯定不得
两三天影响不大,只要后期坚持下去
以前是多少,就会重新回到多少,这是我长久实验出来的结果
控制饮食就可以,不会反弹
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