如果一个人自己做错了事而被敲诈了，该怎么样调节情绪
如果一个人自己做错了事而被敲诈了，该怎么样调节情绪
做错了，就得认错认罚，但不接受敲诈。如果被敲诈，当报案处理，尽量挽回损失，挽回损失过程中情绪也调节了。
寻求警方的帮助是唯一出路。
马上报警，花钱买教训，吃一堑长一智吧
吸取教训这也是自己成长的过程
一定要报警！首先说明自己的问题！
敲诈，建议走法律程序
该承认错误的就承认错误
下一篇：嫁个月薪五万的男人好还是五千的好
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做错了，就得认错认罚，但不接受敲诈。如果被敲诈，当报案处理，尽量挽回损失，挽回损失过程中情绪也调节了。
寻求警方的帮助是唯一出路。
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