心情很焦虑、抑郁怎么办
有焦虑、抑郁的情绪状态，并且已经影响到生活了，需要寻求专业的帮助，可以找专业的心理咨询机构进行心理咨询，一周一次，并持续一段时间，可以有效的帮助一个人调整他的状态，武汉这边心理咨询机构是比较多的，像田子君心理咨询中心，有口碑，值得信赖
太闲，找事做，遇事不要钻牛角尖
出去走走，最好去看看大海，爬爬山吧。
由于不清楚你出现这种情况是因为什么原因导致的，没办法给你一些实质性的建议。如果说现在的处境使你情绪低落，建议可以出门旅行散散心，暂时离开这个环境。调整好心情再去面对各种事情。如果通过自己的努力，没办法解决问题，建议也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。
放松自己，看看心理医生
先知道原因 是什么导致的 对症下药
可以去看看心理医生
去精神病医院看看
花钱吧，花钱可以使一个人忘记所有的烦恼。
去看场电影或者出去旅游一下
及时释放压力，不要积累下来。可以通过运动、唱歌、转移关注点等方法释放。
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