学习不专心 - 爱问答

(爱问答)

学习不专心

学习总是不能静下心来,浮躁,心思乱,很严重这种。初中就是这样学习的,成绩挺好,高中成绩开始不行了,学习压力大,学习效率太低,我们下学期要分班。请大家给些好主意,实际点的静心的方法。蟹蟹

可以试试去图书馆学习,戴耳机听听自己喜欢的音乐,但戴耳机听音乐也不是长久之计,戴耳机戴多了很容易影响听力,而且最好也不要听那种过于兴奋的音乐,写不下作业背不下书的时候,就别写别背,越是着急地想要去背去写时效率很低,还不如去散散心,和同学聊聊天,其实合理玩游戏也没什么大不了的,我们年级还有考试前天打游戏第二天考试照样第一的呢。静下心再做事,那样效率才高,别总想着一下子不学习就会被别人超过,真正会学习的人哪怕只学习一小时也顶的上别人几倍的时间,最重要的是自己的心境,先把自己的学习时间合理安排好,有自己的正确学习方法,才能学的好。


我第一次中考生物地理时也是这样,焦虑地快精神崩溃,结果什么都看不下复习不了。其实是你自己给自己的压力太大了,要学会合理地解压,学习不是一昧的学,也不是死板地学,只学不玩的人不是勤奋了,而是着了魔入了迷,那种人如果心理不强大迟早崩溃。

念大悲咒,练习书法,周末好好出去逛一下,吃好喝好,明确目标和学习方法,给自己分配任务,预习听讲复习三部曲,课后把笔记背一遍,睡前回忆一遍,关键让自己忙起来,自己给自己找事做,闲着是一种罪过,闲着容易胡思乱想,心里计划下一步该做什么,首先做最重要的事,做事要看准方向,每天自我评估学习效果,把未做完的事和要做的事写下来提醒自己,另外注意劳逸结合,放松精神,课后出去转转,换换心,和同学聊聊天轻松轻松,一句话,上课认真学,课后认真玩,首重效率,次求数量,不贪多,先抓纲要,再抓枝叶,再重点提一下,预习是学习的基石,学习好坏的分水岭,对听课效率及其重要,是很多人的秘密武器。另外,心理调适很重要。要有自信心和上进心,保持心态平稳,以平常心对待,要着眼于高考,前面都是试水,一考定胜负,现在重要的是打根基,厚积薄发,以前落下的你把笔记背下来,文本看几遍,加深巩固,再练习练习就好,把要做好的事做好,充分利用现有的学习资源资源共享互通有无,加油

可能是周围的干扰太多,不要胡思乱想了,只有集中精力才能顺利渡过高中

必须痛定思痛!才能痛改前非!!关键痛下决心,每日三省吾身!

学习只能靠自己管住自己。

学习方法不对,要巧记,不能死记硬背

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