想问有没有朋友去过深圳的减肥达人训练营，效果怎么样？
我在抖音上看到的，想问有没有朋友去过那里，效果怎么样？有很多肥胖的人在那里进行封闭式训练，好像停火的，我有朋友想去，但是不知道效果到底怎么样？我看了他们公司的网站介绍都是根据健身、营养等这些方面来调整的，但是效果真的有抖音视频里发的那么好吗？
用营养减肥效果非常好，而且不用担心身体有副作用，外面一般减肥，有几种，减水份，比如辟谷，不吃饭，这样会损伤身体机能，如果 蛋白质减肥，会损伤肾功能。
也可以吧，要想达到目的必须坚持自己的梦想！
可以抽脂，也可以锻炼，如果实在太懒，可以吸脂，比较勤奋就可以运动减肥。
减肥训练要坚持才有效果。
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