阿胶一天可以吃多少? - 爱问答

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阿胶一天可以吃多少?

阿胶一天吃多少合适?


阿胶的一般用量为3-10克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。


阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。


阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。


阿胶吃多了会怎样?


上火


阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。


便秘


阿胶属于热性食物,吃多了会引起便秘。


腹胀、腹泻


阿胶性质粘腻,不易消化,吃多了会有腹胀、腹泻,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人。


胃胀


阿胶是补血的,一次性食用过多,会导致胃不舒服,出现胃胀。


中毒


服用阿胶要注意防火毒,由于新制成的阿胶带点火毒,吃多了新鲜阿胶,会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。如鼻腔、口唇出现热疮,眼睛干涩、发红、分泌物增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。


吃阿胶的常识


1.正常成人每天服用3-9克为宜,可以加冰糖用开水冲服。


2.患有感冒咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,病痊愈或经停后再继续服用。


3.脾虚气滞、食少腹胀、呕吐泄泻者均不宜服用阿胶。


4.过敏性疾病、高血压患者也不适合食用阿胶。

正常人跟身体都正常的况下每天吃十克

阿胶的一般用量为3-10克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。

阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。

腹胀

不易消化,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人,吃多了会导致腹胀

正常情况下每天吃十克。

夏天吃阿胶,吃多少合适?

阿胶的一般用量为3-10克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕,夏季最佳的食用量为一天一片。

如果一次食用太多,会出现胀气、腹泻、上火、便秘等症状。特别是有腹泻、上火、消化不良等症状的人群,更要慎食。

阿胶吃多了会怎么样?上火

阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。

腹胀

阿胶性质粘腻,不易消化,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人,吃多了会导致腹胀、腹泻等情况。

夏季吃阿胶如何“防火”01及时补水一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水。

02调整饮食阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果。

03药物辅助在应用阿胶时,关键还是要结合个体体质,气候、地域环境等变化,适当配伍其他药物。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状,可加服莲子心、黄连等清泻心火制品。具体方法还应实现咨询医师,以免产生不当反应。润娇颜阿胶糕

缤纷美味

一般阿胶糕的传统口味以香甜为主,而润娇颜阿胶糕在原味的基础上,创造性的融入木糖醇、黑糖等口味,给消费者更大的选择空间。

注重选材

目前阿胶糕市场鱼龙混杂,小作坊和一些三无产品扰乱市场环境,润娇颜专注产品取材,原材料采用上等驴皮熬制阿胶。只做最正宗,最传统的阿胶糕。


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