关键字:跑步 更新时间:2018-12-08 10:21:19 134次访问
两条腿,左腿轻一点。摸着就是膝盖逢下方胫骨上面。
可能运动量超过自身负荷,循序渐进方是王道
要注意有无半月板损伤的情况。
可以休息几天看看,检查一下跑步姿势是否有问题。
慢跑,莫急!循序渐进才是王道!
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