突然萌生出想减肥的想法 - 爱问答

(爱问答)

突然萌生出想减肥的想法

上班族,突然就想减肥了,126斤,,,要咋减肥呢,

真的超重吗?

真的需要再减一点吗?

真的没有别的什么原因了吗?

当然,上班族,需要一个好的,健康的身体,尤其是,饮食与锻炼。

建议,尽可能不餐快食,尽量吃妈妈做的饭,这样会更健康。

椰子油生酮减肥法很适合你,你可以到海岛故事椰子油官网看看

少吃油腻的东西,到户外多做有氧运动

少吃多运动,

126斤不用减肥 

那就去减肥呀,控制饮食,不要吃零食,多运动。

持之以恒的运动就可以了

节食,多运动。控制饮食,少吃或者不吃高脂肪、高油脂、高热量的食物。

这个多运动  控制饮食就是最好的

相关标签:减肥

下一篇:怎么和特别喜欢自己的男朋友提分手

上一篇:对自己的另一半又爱又恨有人有经验分享吗

热门标签:
婚姻 爱情 恋爱 暗恋
最新更新:
可以让国外的朋友或者亲戚帮忙交学费吗? 我自问多年已保守自己的原则,是否已足够?不要介意别人的讲法? 网上说达文西是同性恋,他是个奇才。我喜欢他的画。是否他的才华与他的私生活无关?不要关注别人的 当你在社会中混得不好时,你会想起谁 为什么有的人会留着前任的联系方式? 不要介意别人的讲法?我 你与初恋分手,这也刻骨铭心吗 我的提问会不会删? 假如女友因遭强暴而怀孕但坚持产子,你会选择分手吗 我很自卑,已经没有活下去的信念了 一个女子只要感兴趣的都看了很多遍,觉得如何? 两姐妹年龄相差三岁,两人年龄积为108,求姐妹两人的年龄 老人七十岁手抖为什么突然明显加重了已经不能拿筷子了 10岁孩子吃饭太多超过同龄孩子好多,还特别胖体重也超标该怎么办 老公去世,公婆为了怕儿媳与公婆撇清关系,拖延不办遗产继承