跑马拉松需要减重吗 - 爱问答

(爱问答)

跑马拉松需要减重吗

本人体重174斤,身高180

无所谓,体重也是一种能量储备,脂肪在运动后起通过有氧运动可以分解,从而为身体提供相应能量。

你体重正合适,无需减重,马拉松消耗还是很大的!

小型的话应该不用的吧,应该没有身高体重这方面的要求吧

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