根据中医理论,解释五禽配五脏,五禽戏的健身作用 - 爱问答

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根据中医理论,解释五禽配五脏,五禽戏的健身作用

五禽戏者,曰虎、猿、熊、鹤、鹿,对应五行为金、水、木、火、土,对应五脏为:肺、肾、肝、心、脾。虎戏侧引俯仰,状若虎啸,能壮肺气,猿戏以腰为要,屈伸闪侧,倒悬做戏,能壮肾气;熊戏屈伸其膝,状若木之生长条达,能畅肝气、壮筋爪;鹿戏者,四肢距地,引项反顾,伸缩大肢,强大肉,以壮形体,故和于脾。鹤戏者,翘足展臂,扬眉鼓力,以强心气,和于火

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