松子营养价值高吗 - 爱问答

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松子营养价值高吗

先弄清楚啥是“营养”,通常人们说的营养主要包括三类,糖,脂肪,蛋白质,特别是蛋白质。

维生素,矿物质,微量元素不是营养物质。

松子高脂,要看适应人群

坚果富含多种维生素、矿物质和微量元素,当然很有营养了。

这个很有营养。

很高,特别是脂

吃起来那么好吃的东西,营养价值就更不用说了

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