我16，脾气特别暴躁，一生气就摔东西，我也想改，但是控制不了自己怎么办
这可不是啥好习惯，或者说不是啥好发泄方式
每个人都有自己发泄的方式，只不过这发泄方式都不同而已
比如我，就是睡觉，睡觉完啥事没了
控制不了，就换一种发泄方式，总憋着肯定更不爽
不要寻找理由，你这是自找借口，情绪控制是能力的表现，你缺少的就是自控。
没有改不了的，关键是你想不想改的问题，做人贵在懂得感恩一切。。。
强行我不欲，或恼我所欲，得此不乐食，嗔盛毁自他。参见《入菩萨行广释·安忍品》
每当生气时看着它，或是从1数到10或100。
参见星云大法师著作《禅诗禅话》
要学会管理自己的情绪
A、要有良好的别人心态。B、要严格要求自己。C、要学会克制自己。D、可以学别人长处。
你现在是青春期，是会比较暴躁的
学会自我调节情绪，慢慢的改变
有本书叫《制怒心理学》，强烈推荐一下，有的脾气甚至会跟你一生，一定要惊醒
朋友您好，试着换一种发泄的方法，当您遇到这种情况，试着大吼三声，当然，要找个不影响他人的地方，另外，学会帮助他人，爱心会让您平和
青春期正常的生理反应
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