我是一个100斤的小胖子，身高只有158，我想在寒假时减肥做俯卧撑，请问一天几个才行

关键字：一天，减肥 更新时间：2019-01-13 09:23:15 170次访问

首先个人觉得你不胖，起码一组20个，但是不要太多，主要是合理的饮食和运动

少吃多动是最好的

目前这个年龄适度运动就可以了

这个不是胖子，好不好

光做俯卧撑不行，最好去长跑或游泳，不知道你的年龄，如果不大的话，有可能会长高些

起码一组20个，但是不要太多，主要是合理的饮食和运动。。。

至少五十个一天

这个可要不怕累，多作才会有效果

坚持每天10分钟吧

身高158,、体重100斤不应该算是胖子。

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