各位宝妈,我现在孕期,能吃梨水吗?谢谢
可以的，注意不要喝的太凉了，孕期注意合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的, 保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素 。
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