在校学生如何减肥？
不用刻意减肥，常运动就可以了
在校学生饮食上面可能条件不允许自己做调整，主要还是多做运动，跑步、跳绳等等有氧运动
多运动，少熬夜，不吃夜宵
少吃含油、含脂肪类的食物，多运动
坚持长跑就可以了
适当科学运动，有氧健身为主，每周有3次就可以。
别吃零食，别喝饮料，主食米饭、馒头这类也少吃点，多吃蔬菜
少吃多锻炼，别无良方。
管住嘴，多锻炼身体
闲暇时多锻炼
管住嘴：少吃零食、油腻的食品。
迈开腿：游泳、跑步或是快步走。
多对着操场使劲 肯定能大减
下一篇：减肥一个月为什么体重没变？
上一篇：针可以扎破救生气垫吗
热门标签：