关键字：减肥 更新时间：2019-02-11 12:15:09 179次访问
管住嘴，迈开腿。没事多运动运动，跑跑步，骑骑车，慢走散步都可以的
少吃多运动，减少淀粉类食物的摄入量。
吃半饱，晚餐不吃，去跑步吧
管住嘴迈开腿
合理饮食，多运动，少吃零食
管住嘴，多运动。
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