打篮球加跑步要多长时间才能长高?
戒掉不良习惯,坚持锻炼,打蓝球,游泳,合理作息与饮食,还是有希望长高的。
兄弟,这遗传是一部分,骨龄又是一部分,骨龄一般到一定年龄就停止生长了,如果真的停止生长了也就是说怎么去补怎么打篮球也是无济于事了!21~23骨龄基本停止生长了,这个骨龄可以测的,去医院看看,如果还没停止生长可以采取一些措施
身高增长还要看营养跟个人素质
建议多加一项,引身向上运动。
差不多要一年
差不多要半年
基本没有希望了
这个是需要长期坚持的
可以考虑找专业医疗机构来治疗。
先天是一方面,另外适量的运动,良好的作息习惯和营养均衡的饮食缺一不可
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