老人怎么才能延缓耳背现象的发生？
1.控制高血压预防老年心血管疾病
2.改掉挖耳习惯进行耳穴按摩
3.保持平常心态多与他人交往
4.远离噪音污染
5.尽量避免使用耳毒抗生素
6.饮食均衡。
7.多朗诵，多交谈。
8.在安静环境中运动，保持心情放松和愉快
老人听力衰退是人体衰老在听觉上的一种表现，属生理现象，但也有病理性的因素，或者还可能是外在环境的影响。比如环境噪音、细菌病毒感染、耳毒性药物都可以直接破坏听细胞，而精神因素、代谢紊乱、维生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也会加速听细胞的衰落。
多交谈，多运动，注意饮食，不要熬夜，远离噪声
平时不要接触声音太高的事物，
平时要注意休息，适当的锻炼，谨慎用药，如发现听力下降了，要及时选配适合的助听器。
一切顺其自然，不要过度在意。
这个和老人的身体情况和作息饮食息息相关的，如果老人三高长时间用药就会影响听力，睡眠不好，饮食不注意也会影响听力，所以建议注意饮食清淡，作息正常，加强锻炼保持良好的身体状态才不会影响到听力情况，
注意身体状况、保持充足睡眠、心情愉悦。发现听力下降及时干预。
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