生活常识！！
壮阳的食物？
1：韭菜
这个菜大家肯定都知道，每次烧烤或者是下馆子，大家肯定都会点一份韭菜炒鸡蛋吧！你不点你的朋友同事们肯定会点一份，而且每次这份菜肯定是最先吃完的。理由大家都是心照不宣了，韭菜是一种家常菜，种在地里面生长的也很快，而且市面上买已经有各种韭菜在卖了，菜市场超市随处可见价格也很便宜，大家应该都能吃得起的。韭菜别名有很多，如：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等，韭菜非常容易种植，基本上种下去之后，施点肥就可以了，坐等一个星期之后就能吃了。韭菜不仅营养价值高，而且药用价值也很高，韭菜中含有丰富的维生素A、B1、C，胡萝卜素、碳水化合物以及人体所需的矿物质，韭菜又就叫做清肠草能够促进肠道蠕动，预防大肠癌等，同时还能减少胆固醇的吸收，还能起到预防治疗冠心病等作用。当然韭菜也不能吃太多，毕竟是属于高纤维食物，不易消化吸收，吃太多容易引起腹泻的，所谓物极必反嘛。当然韭菜被称为壮阳草也是有原因的，韭菜属百合科多年生草本植物，中医以韭菜种子和叶等入药。具健胃、提神、补肾助阳、固精等功效，所以它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”
2：鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
3：淡水虾
淡水虾性温味甘、微温，。虾肉具有养血固精、益气滋阳、补肾壮阳，开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不易与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。
4：鞭菜
有句老话叫吃什么补什么，吃鞭补鞭，当然这种菜一般人吃不起，也不太好弄，如果处理的不好味道肯定怪怪的，常吃的鞭菜有牛鞭、马鞭、驴鞭等。鞭菜具有补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用。现代科学研究发现，其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
5：“乌龟王八”
现在野生的“乌龟王八”都很少了，大部分都是养殖的，这类菜大部分人应该还是吃的起的，养殖的价格也不贵，药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
6：淡菜
大家应该不知道淡菜是什么菜吧？其实就是贝壳类，现在海鲜价格也不贵，菜市场内都有的，比如花蛤，牡蛎等，这些贝类含有丰富的蛋白质，碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，味咸，性温具有有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
7：驴肉
老话说；“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉很美味，不过现在基本见不到驴了，我也是在酒店工作的时候偷吃过几次驴肉，味道真的很美味。驴脂肪低，蛋白质高，胆固醇低的肉类，中医认为驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。
8：羊肉
羊肉现在大家应该或多或少都吃过吧，比如火锅店里的应该也有吃过，当然羊肉也很贵，不是过年过节的，还真没人吃。羊肉具有助阳作用，是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。。
9:蛇肉
大多数人听到蛇就感觉全身麻麻的，其实小编我也是一样，不知道为何见到蛇，我就想弄死它，不管有毒无毒的。蛇肉我们这边很少，基本见不到，但是在广东那边吃蛇肉的人很多。各种做法也很齐全，喜欢吃蛇肉的小伙伴们，有机会去广东那边建议尝一尝。近几年食蛇肉已成为一种时尚当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达一天时间)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
10：狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。 具《草本纲目》记载，狗肉“安五脏，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄”。貌似玉林狗肉节快到了。请大家保护好自家的狗，那些可恶的小偷为了利益，偷狗毒狗，什么事情都赶得出来的。
不要瞎吃，最好去医院检查检查，听听医生怎么说的
狗肉、韭菜与各种鞭
枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、牡蛎、韭菜、鹿心血、鹿羊狗鞭。
规律生活最好
枸杞，韭菜，狗肉，人参，多得不知繁举
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