多吃胡萝卜能否减肥?
胡萝卜是对眼睛很好的食物,而且维生素的含量是很多的,吃很多的能对皮肤好,而且含有大量的帮助消化的膳食纤维。但是并没有研究表明吃胡萝卜能对减肥起关键性作用。事实上我之前的变啦体重管理教练就告诉过我,减肥除了饮食控制还要配合锻炼,同时也要保持健康的作息习惯,并不是择其一就可以的。
主要是科学饮食,加强锻炼,可以吃但不能吃太多。
能有一定的辅助作用,但是主要还是运动节食
不能,运动和控制饮食
主要是加强锻炼,控制高脂,高热量饮食。
然而并不能
易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内
控制摄入,不是多吃什么
相关标签:减肥
热门标签: