晚上玩手机，经常出现眼睛模糊的现象，要怎么办呢？

更新时间：2019-02-25 23:27:18 170次访问

这是长时间和频繁手机导致的视觉疲劳现象。若想缓解这种情况，除了不要长时间持续看手机，每隔一会儿往一会儿远处，放松一下眼部肌肉以外，可以考虑在办公室或者家里备一瓶来益叶黄素咀嚼片，每天吃一片。

叶黄素具有极强的抗氧化性，能促进视觉敏感度、舒缓眼睛疲劳与干涩.强烈推荐啊

希望帮助到你

你就不要晚上老是盯着手机看呐，该休息就休息，让眼睛疲劳过度以后会吃苦的呀

打开手机的护眼模式试试

该歇歇了，否则就要出问题

每天，抽出10~20分钟远眺，严重的话，多几次远眺，可以有效缓解

可以开着灯玩会儿手机，否则容易引起视网膜病变

减少用眼过度

要停一下，洗洗脸，擦擦脸，喝一点水，休息一下！可能眼睛会好一点的！

在黑暗的情况下玩手机，对视力有严重的危害

光线不明亮甚至是黑暗的环境下建议不要玩手机，这对视力的伤害很大。有些事真的发生了后悔莫及。