想减肥，但是控制饮食太痛苦了，有没有什么折中一点的办法呀？
以前我也有这个困惑，每天上班回来觉得很疲惫，就想吃饱了躺着，后来接触了变啦，可以为你量身定制减肥方案，三餐正常，只是蔬菜比重多一些，没有高热量食物，但是不会饿着的，你可以试试看。
买个电子秤每饨饭少吃五十克，五天后，每饨饭再减五十克，慢慢地就减下来了。
可以问问营养师 不会不吃饭也可以吃饭 吃饭减肥
建议你找健康养生顾问，不必节食，每天按照要求吃营养套餐即可的。
下一篇：为什么我一有朋友就会失去朋友？
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