喝果汁能减肥吗？喝什么果汁可以减肥？
胡萝卜汁
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。达到减肥的效果；
玉米汁
玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率而达到减肥的效果；
黄瓜汁
黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，从而达到减肥的作用，常吃有助于预防肾结石。
柠檬汁
柠檬不仅可以美白，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，进而有减肥的功效；
番茄汁
番茄汁具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效，所以是可以减肥的；
酸奶
喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。不要以为酸奶能减肥就大喝特喝，无论是什么食物，都要适可而止。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。
一般说喝果汁减肥指的是，不吃任何其他高热量的东西甚至是不吃其他东西，但这是对身体有害的，而且营养跟不上瘦了的同事不仅疾病会找上你，连面色都变难看了
而且水果也是含很高的糖分的，吃多了也容易发胖
喝果汁同时要注意少食入高油脂、高热量的食物才具有减肥效果。一般苹果果汁就可以的。
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