怎么克服对陌生的人对陌生的环境放不开的心理问题
我在外面总感觉放不开,对陌生的环境陌生的人感到拘谨,但是在家里就好些。家里人说我不高兴的话我知道反抗,但是外面的人说我不开心的话我不知道反抗,选择沉默。请问怎么样克服这个心理障碍?
你不知道什么是对的 才有心理感觉上的不适 对家人可以有什么说什么 因为亲近不必多考虑什么 家是你的温馨港湾
对陌生人当然说话不要伤人 不要克众 但要有技巧的说出自己的想法 你现在不知道怎样有技巧的表达自己 在这方面要多学习 以后在家里也可以说话有理有据 有担当有责任 和言细语
大部分你做的很对 如果不知道如何去说 沉默是最好的 [祝进步 ]
心里障碍主要都要靠自己克服,自己要有去克服的欲望和勇气,不然别人是无法帮忙的,可以先从小事做起,一步步尝试
无非就是多练习,越是不适应什么样的环境,越是到那样的环境去锻炼自己这方面的能力。
知道自己的短处,直视自己的不足,加油!!
其实就是一种天生带来的防备,你肯定是个安全感不足的人,所以才会在陌生的环境下才会这样
这个不是什么障碍。 只是你缺少一种执着而已。比如说在酒桌上,大伙都喝酒,你偏偏滴酒不沾,你会自惭形秽,殊不知不喝酒正是你的优点。 当然喽,如果你想练,慢慢的也能练会的。
对陌生环境和陌生人放不开,主要还是个人从小养成的性格有关系,接触外界人和物较少造成的,所以如果要改变现状,只要你经常接触陌生环境和陌生人,就不会再感到陌生了。
有机会多和不熟悉的人慢慢接触,就像和你的朋友一样时间久了就会慢慢适应的。
呵呵,只要见多识广,和许多不同的人说了很多不同的话,自然就能放开了!
这个你可以去询问一下医生。对陌生人,你怕他们干嘛呢?在外面做好自己就好了。尽量不去磕碰到其他人就不会感到拘谨。有些人会有些认生,但这都是一个过程,你到现在还无法放得开,那你就更要多去外面接触接触其它人。这样会对你有些作用的。
一般适应2天左右就好了~