儿子总是不运动，现在免疫力很低，怎么办呢？
儿子总是不运动，现在免疫力很低，怎么办呢？
有些小宝宝免疫力较差，动不动就生病，三天两头让家长带着往医院跑，补品吃了一大堆，还是没看到任何效果。其实想要提高宝宝免疫力，最好的方法有下面五种。
一、按时接种疫苗
不少家长都对疫苗抱着排斥的心态，认为宝宝打不打都无所谓。但对于疾病来讲，最好的方法是预防。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统，来增强抵抗力阻止病毒入侵，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。
二、多接触自然环境
在老家长大的孩子喜欢出去玩，三五个小伙伴在一起爬树、摔泥巴，弄得身上脏兮兮的，却很少生病；在城里长大的孩子总被家长关在家里，嫌外面那个脏、这个乱，通通不让碰，却最爱生病。因为孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的，如果缺乏外界细菌的刺激，免疫力得不到锻炼，将不利于免疫系统的成熟。所以在保证安全的情况下，不妨让孩子多去户外玩耍。
三、保持充足睡眠
成人如果休息不好、睡眠不足，都会引发一系列健康问题，更何况是小孩子。充足的睡眠能让体内器官得到休息，以免过度疲惫给细菌有可乘之机。家长应培养孩子规律的作息时间，避免熬夜。
四、坚持母乳喂养
母乳中特有的免疫因子可以增强孩子的抵抗力，尤其是宝宝六个月前，是免疫力最差的阶段，需要从母乳中才可以获取。世界卫生组织建议，母乳最迟可以喂到宝宝两周岁。所以如果条件允许的话还是要采取母乳喂养，不要轻易放弃。
五、多运动
运动可以强健体质，提升身体免疫力，尤其是户外运动，接受阳光照射可以促进体内维生素D的行程，帮助钙的吸收。在天气好的时候不妨多带孩子在小区里或公园里运动运动，对长高也有好处哦！
大人带着孩子一起运动
每个孩子都是喜欢运动的 这个是天性 你可以在孩子放学的时候带他到运动场 和小伙伴一起玩耍 这样就好了 然后在培养他自己喜欢的运动项目
带小孩先检查，与小孩现场听取医生的意见。
赶快去看看吧
这个要加强运动的。
让他做一些他喜欢的运动。如果你不确定的话，带他到溜冰场、游泳馆、篮球场、足球场、田径场等运动场看看，什么时候他表现出兴奋了，说明他喜欢这项运动，那就成了。兴趣是最大的原动力，让内心的灵性指挥自己，而不是交警的指挥棒。
应该加强营养
家长以身作则，和孩子一起运动。